Zdraví

Šetrnější cesta k úlevě: proč má smysl hledat alternativy
27.03.2026 \\ Zdraví

Léky mají přinášet úlevu, někdy však spolu s ní přicházejí i vedlejší účinky, které mohou zasahovat do běžného fungování i psychické pohody. Nejde jen o to, zda se projeví, ale také o jejich sílu a dlouhodobý dopad na zdraví. I proto je na místě hl...

Proč ženy po 40 potřebují kreatin víc, než si myslí
26.03.2026 \\ Zdraví

Úbytek svalů, pomalejší regenerace i častější únava trápí mnoho žen po čtyřicítce i seniory. Přitom existuje jednoduchý způsob, jak tělu dodat zpět sílu a energii: kreatin. Nutriční terapeutka Kristýna Kubíková vysvětluje, proč má smysl po něm sáhnou...