Recepty

Křupavé cizrnové kuličky s batátovými hranolky a coleslawem
27.08.2026 \\ Recepty

Letní jídelníček si žádá lehká, svěží a zároveň sytá jídla, která dodají energii, ale zbytečně nezatíží. Křupavé cizrnové kuličky s batátovými hranolky a domácím coleslawem jsou důkazem, že i bezmasý oběd může být pestrý, výživný a plný výrazných chu...

Živý kefír z vaší kuchyně: nejjednodušší cesta k silnému mikrobiomu
22.08.2026 \\ Recepty

Zapomeňte na drahé doplňky stravy a unavené kefíry z regálů supermarketů. Živý kefír si můžete vytvořit doma, snadno a téměř bez práce. Kefírová zrna jsou malý zázrak, který nepotřebuje nic víc než trochu mléka a váš krátký okamžik. Pak už jen tiše p...