Prodlužte si léto na Krétě a zacvičte si u moře s Ivanou Jirešovou

Prodlužte si léto, dopřejte si čas, který patří jen vám, a nechte tělo i mysl znovu nadechnout. Kréta nabídne v září klientům CK Blue Style možnost spojit odpočinek u moře s jemným pohybem, který přirozeně vrací energii. Od 13. do 20. září se zde v rámci konceptu Blů Vibes uskuteční čtyři lekce cvičení inspirovaného jógou pod vedením herečky Ivany Jirešové. Ranní i podvečerní setkání proběhnou v prostředí pětihvězdičkového hotelu Minos Imperial Luxury Beach Resort, kde se zvuk vln stává přirozenou součástí každého dne.

Kréta: ostrov, který umí pohladit duši

Kréta je místem, kde se středomořské světlo mění podle denní doby a kde se člověk snadno nechá unést pomalejším rytmem. Tyrkysové laguny, dlouhé pláže, horské masivy, olivové háje i malé vesničky, kde se stále žije s lehkostí – to vše vytváří kulisu, která dovolí zpomalit a znovu se napojit na vlastní tempo.

Ostrov je plný příběhů. Palác Knóssos připomíná minojskou civilizaci, soutěska Samaria láká na divokou krásu, Elafonissi a Balos zase na dokonalé odstíny moře. Chania s benátským přístavem, historické Rethymno nebo Spinalonga s pohnutou minulostí dodávají Krétě atmosféru, která se nezapomíná.

A pak je tu krétská kuchyně – jednoduchá, čerstvá, založená na olivovém oleji, zelenině, bylinkách a lokálních sýrech. Dakos, kalitsounia, gamopilafo nebo maso připravované způsobem antikristo jsou chutě, které k ostrovu patří stejně jako slunce. Září je navíc ideální čas – ostrov se po létě zklidní, ale stále voní teplem.

Ivana Jirešová: „Pohyb je pro mě přirozený způsob, jak se cítit dobře“

Ivana Jirešová má k józe a aktivnímu životnímu stylu dlouhodobě blízko. S klienty CK Blue Style se setká už podruhé – první společné lekce proběhly letos v Ománu.

„Svůj život si bez pohybu neumím představit. Jeho benefity necítím jen na těle, ale i na vnitřní pohodě,“ říká herečka.

Cvičení na dovolené podle ní přináší jiný typ energie. „V přírodě a s pocitem, že máme volno, jsme mnohem uvolněnější. Ozdravný přínos cvičení je pak výrazně silnější než během běžného pracovního týdne.“

Ranní lehkost, podvečerní dynamika

Během pobytu povede Ivana čtyři skupinová cvičení. Ranní lekce se uskuteční 14., 15. a 17. září od 8 hodin. Podvečerní lekce 18. září od 17.30 hodin bude o něco dynamičtější a doplněná posilovacími prvky.

Lekce jsou otevřené všem – začátečníkům i těm, kteří mají s jógou nebo podobným typem pohybu zkušenosti.

„Ráda bych klienty naučila dechová cvičení, která podporují trávení, krevní oběh, snižují stres a zlepšují soustředění. Zaměřím se i na rehabilitační cviky na spodní část zad a posílení celého těla včetně CORE,“ říká Ivana.

A dodává, že porovnávání nemá v pohybu místo: „Každý má jiné tělo a jiné možnosti. Ve skupině mám sama dost práce se sebou, takže mě ani nenapadne sledovat ostatní.“

Blů Vibes: zážitek, který doplňuje dovolenou

Koncept Blů Vibes vznikl s cílem nabídnout klientům CK Blue Style něco navíc – zážitek, který přesahuje běžný hotelový program. Každá zastávka je jiná a odráží atmosféru destinace i osobnost, která se na akci podílí.

„Chceme, aby si klienti odvezli nejen krásné vzpomínky na destinaci, ale i něco navíc. Blů Vibes propojuje cestování se zážitky a osobnostmi, se kterými by se lidé běžně nesetkali. Lekce s Ivanou Jirešovou v Ománu měly skvělou atmosféru, a proto jsme rádi, že na ně můžeme navázat právě na Krétě,“ říká Simona Fischerová, tisková mluvčí CK Blue Style.

Ivana sama vnímá dovolenou jako prostor pro pohyb i regeneraci. „Na dovolené mám po cvičení nebo plavání dost času na odpočinek a nicnedělání, které mě teď baví ze všeho nejvíc. Ideální dovolená u moře je pro mě o tom nemuset se líčit, zaplavat si před snídaní, protáhnout se na pláži a pak si v klidu vybrat, co budu dělat dál.“

Zářijový restart u moře

Blů Vibes s Ivanou Jirešovou se uskuteční v hotelu Minos Imperial Luxury Beach Resort. Akce je určena klientům CK Blue Style, kteří zde budou pobývat v termínu konání lekcí. Účast je nutné registrovat online. Prostor je otevřený všem zájemcům, komfortní zázemí je garantováno prvním 20 registrovaným účastníkům na každou lekci. Cvičení je určeno dospělým klientům, podložky budou k dispozici na místě.

Součástí setkání bude i krátké Meet & Greet, společná fotografie nebo podpis.

Září má podle Ivany ještě jednu výhodu: „Léto je krásné, ale horko často omezuje naše aktivity. Září je ideální čas začít s lehkou disciplínou, upravit jídelníček nebo omezit drinky.“

A její osobní recept na příjemný vstup do podzimu? „Moře, slunce a pohyb. Jejich spojení je pro mě ideální kombinace pro posílení těla i povzbuzení psychiky před chladnějšími dny.“

Fotogalerie