Hydratace a pleť: co je mýtus a co funguje

Touha po zářivé a zdravé pleti často vede k hledání těch nejjednodušších rad a sociální sítě jsou jich plné. Jednou z nejčastějších je zvýšit příjem vody. Hydratace se objevuje téměř v každém skincare videu, ale realita je o něco složitější.

Co říkají studie Odpověď není tak jednoznačná, jak by se mohlo zdát. Výzkumy ukazují, že efekt vyššího příjmu vody na kvalitu pleti je u většiny lidí spíše malý. Výraznější zlepšení se objevilo hlavně u těch, kteří dlouhodobě pili opravdu málo, tam je změna logická. U běžné populace, která přijímá tekutin dost, se ale viditelný rozdíl neprokázal.

Co si z toho odnést Dostatečný pitný režim je důležitý pro celkové zdraví. Pokud na pití zapomínáte, určitě má smysl to zlepšit. Ale pokud vás trápí suchá pleť, šupinky nebo ztráta pružnosti, samotná voda to většinou nevyřeší.

Voda neumí obličej hydratovat. Vážně Zní to paradoxně, ale obyčejná voda pleť sama o sobě nehydratuje. Rychle se odpaří a v pleti nezůstává. Na rozdíl od humektantů – látek, které na sebe vážou vlhkost a pomáhají ji v pokožce udržet. Patří mezi ně například kyselina hyaluronová nebo sacharidové komplexy.

Proto je klíčová skincare rutina, která hydratační látky nejen dodá, ale pomůže je v pleti udržet. „A právě to zvládají humektanty. Na nich stojí i naše tonika,fungují jako poctivý hydratační krok. V každém ze šesti druhů je hned několik typů humektantů, takže ať sáhnete po toniku na akné nebo na vrásky, vždy pomůže hydrataci dodat i udržet. A navíc krásně připraví pleť na další kroky,“ vysvětluje Ing. Aneta Adamčíková, majitelka a vývojářka Biorythme.

Náš tip: Rozjasňující přírodní tonikum Pro sjednocenou, svěží a zářivou pleť. Jemné AHA-kyseliny podporují přirozenou obnovu pokožky, takže pleť působí živěji a bez mdlých tónů.

Vůně: omamná citrusová neroli

Objem: 30/100/200 ml

Cena: 189 Kč / 349 Kč / 619 Kč

Fotogalerie